par Sylvain CANO DURAND | 7 Oct, 2025 | Conseils
Pourquoi échauffer la coiffe des rotateurs ? 1. Prévention des blessures Les muscles de la coiffe (sus-épineux, sous-épineux, petit rond, sous-scapulaire) stabilisent la tête humérale dans la glène.➡️ Un échauffement spécifique : Améliore la coordination entre ces...
par Sylvain CANO DURAND | 29 Sep, 2025 | Conseils
Oui, on peut tout à fait consulter un ostéopathe à titre préventif, même sans douleur. Beaucoup de personnes le font pour : Détecter et corriger des déséquilibres avant qu’ils ne deviennent gênants (mauvaise posture, tensions, perte de mobilité). Optimiser la mobilité...
par Sylvain CANO DURAND | 25 Sep, 2025 | Conseils
En France, l’ostéopathie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Beaucoup de mutuelles prennent en charge une partie des séances. Les modalités varient : remboursement par séance (ex. 30 € à 40 €) ou forfait annuel (ex. 100 € à 200 € par an, pour 3 à 5...
par Sylvain CANO DURAND | 27 Jan, 2025 | Conseils
Découvrez nos 5 conseils nutritionnels pour booster votre énergie Vous vous sentez souvent fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Une alimentation adaptée peut jouer un rôle clé dans votre niveau d’énergie. Adopter des habitudes alimentaires saines vous...
par Sylvain CANO DURAND | 27 Jan, 2025 | Conseils
L’ostéopathie : un accompagnement précieux pour les futures mamans La grossesse est une période de transformations importantes pour le corps. Ces changements, bien qu’essentiels, peuvent entraîner des douleurs et des inconforts pour la future maman....
par Sylvain CANO DURAND | 27 Jan, 2025 | Conseils
L’ostéopathie : une solution efficace contre les maux de dos Les maux de dos sont l’un des troubles les plus fréquents, touchant une grande partie de la population. Qu’il s’agisse de douleurs lombaires, dorsales ou cervicales, ces gênes peuvent rapidement...
